Sophrologie Caycédienne

Madame Claudette Kunstmann

Bonjour, je suis sophrologue diplômée et je peux vous accueillir pour un accompagnement en Sophrologie Caycédienne et en relaxation en individuel ou en groupe.

Téléphone de contact :

06 84 20 82 13

claudette.kunstmann@orange.fr

La Sophrologie est une technique de relaxation et d’apaisement des tensions physiques et psychiques créé par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo en 1960.

Elle est souvent utilisée dans le secteur de la santé en complément de l’approche thérapeutique notamment pour des maladies chroniques mais aussi dans le sport et le monde de l’entreprise ou encore dans la gestion du stress des élèves pendant les périodes d’examens.

Elle permet de prendre conscience de notre corps, d’apaiser les tensions physiques et les pensées grâce à un apprentissage d’exercices de respiration, de relâchement musculaire, d’imagerie mentale et de visualisations positives.